Beckenboden Schulung oder Training eignet sich für Frauen und Männer.
Frauen:
Sie verlieren zur unpassenden Zeit Wasser; sei es beim Husten, Niessen oder bei sportlicher Tätigkeit.
Sie gehen zu oft zur Toilette und sind schon richtig darauf fixiert, weshalb sie auch nicht mehr entspannt ausgehen können.
Sie stehen vor der Wahl - Unterleibsoperation - ja oder nein.
Männern:
Es ist die Prostata, welche zu Inkontinenz und Erektionsstörungen führen kann. Beckenbodenschulung ist auch hier angezeigt wenn sie vor einer Operation stehen oder zur Prävention.
Allgemein hilft das Wissen um den eigenen Beckenboden sehr und die Übungen können bequem im Alltag integriert werden.
Ich begleite Sie gerne in Einzellektionen (individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt) oder in Kursen.
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